lige her er Ask a Monican#19. Beklager, det er super langt – jeg var ekstremt tilfældig i dag. Jeg prøvede også noget nyt såvel som tapede det direkte til YouTube fra Ben’s computer. Det afbrød mig 15 minutter, hvilket er til det bedste …
Monica sprænger om …
Mine seneste videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – til højre
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
Jeg fik en covid-19-test
05:16
Direkte
00:00
08:21
03:09
1. Præcis hvor almindeligt skal du få nye løbesko? Har du forskellige par sko til forskellige overflader?
2. Hvad er 6 ting, du vil gøre, før du dør?
3. Kræver jeg virkelig for at få massagebehandlinger, hvis jeg løber?
4. Præcis hvordan tilbyder du med at sætte personlig såvel som pinlig info på internettet?
Jeg nævnte i videoen, at jeg spiste en hel kasse med korn. Det har været en hård uge. Døm ikke.
Jeg lavede ligeledes en uskrevet quesadilla på et tidspunkt.
Og angreb på et slikmåltid på AAA. Dette har været en ekstremt 80% usund, 20% sund dag <- Jeg kræver at skifte det omkring ASAP! Har du et spørgsmål? E -mail mig på: RuneatrePeat på Gmail dot com Lokal race -meddelelse: Richard Leary 6 timers vanskelighed er en 1 mil loop, du kan gøre så mange gange, som du vil, det er kun 30 dollars såvel som for en stor sag. Undersøg det ud. Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: 5 underkropsøvelser til løbere 5 underkropsøvelser til løbere Træning af underkroppens hus for løbere. Ingen enheder er nødvendige. 5 øvelser til løb hurtigere, stærkere såvel som bedre. Hurtig wor Nøglen at opdage fra de fattige løb for at blive meget bedre såvel som at løbe hurtigere Nøglen at opdage fra de fattige løb for at blive meget bedre såvel som at løbe hurtigere Præcis hvordan man opdager fra et dårligt løb. Følelse af træg eller træt sker, nogle gange er du nødt til at skære et løb. Lige her er nøjagtigt, hvordan man regner 3 enkle it -band strækker sig 3 enkle it -band strækker sig 3 enkle strækninger for løbere. Du kan gøre disse it -band strækker sig næsten overalt efter et løb. fineste strækning for Præcis hvordan man kommer ud af et løbende rut - sko -indlægssåler såvel som mere: Aug Q & A del 3 Præcis hvordan man kommer ud af et løbende rut - sko -indlægssåler såvel som mere: Aug Q & A del 3 Hvad hvis du er så godt træt at løbe? Præcis hvordan kommer du ud af et løbende hjørne? Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Løbende sko i Sjovt køres vanskeligheder dag 2 - løbesko Sjovt køres vanskeligheder dag 2 - løbesko Mine nuværende løbesko såvel som tip til dine løbesko. Når du kræver nye løbesko, tip tip til tå såvel som nøjagtigt hvor mange miles y Jeg brød virkelig min fod- og gåstøvle recs Jeg brød virkelig min fod- og gåstøvle recs Beskadigede fodforslag skal have. Den allerbedste gåstøvle, FFraktursko, ispakke, kosttilskud såvel som værktøjer til at hjælpe dig ⚡ af Shareaholic.