Hej! Jeg har været på en sjov begivenhed hele dagen i Santa Monica!
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.
Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider
Få meget mere info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
04:49
Men inden jeg deler alt det, vil jeg fortælle dig ikke-kaliforniere om et godt sted at køre i Santa Monica. Jeg får e -mails fra læsere, der tjekker “L.A.” Temmelig ofte og mange gange er de ikke i hjertet af Los Angeles, men et sted i nærheden af Da Beach. Det er fantastisk til at træne, når du er ude af byen!
I går aftes boede jeg på Georgian Hotel i Santa Monica. Det er ideelt på tværs af gaden fra stranden og utroligt tæt på 3. Street Promenade.
Hotellet var det sædvanlige, men tjenesten var enestående. Jeg havde brug for et køleskab på mit værelse, og jeg glemte noget i min bil – og de tog sig af det utroligt hurtigt.
De tilbyder også aviser i rummet, og jeg var meget meget glad for at se et velkendt ansigt på Cove – Boston Marathon -vinderen MEB !!!
Alligevel.
I morges vågnede jeg op og rejste til et kort løb. Jeg ville ikke blive for slidt, fordi jeg vidste, at den kommende dag ville være fyldt med træning!
Santa Monica er et fantastisk sted at køre, fordi fodgængeren / cykelstien er fantastisk. Det fortsætter i miles og miles. Det er utroligt fladt. Plus – det er bare noget, du kan blive på og gå ‘ud og tilbage’, så du ikke går tabt!
Jeg gik lige rundt her før L.A. Marathon for et par uger siden. Men i betragtning af at det var dagen før den fulde Mary, løb jeg ikke. Det var dejligt at komme i nogle miles og udforske nord for molen.
Kører i Santa Monica:
Stien kaldes formelt Marvin Braude Bike Trail (ifølge Wikipedia). Det starter i Pacific Palisades og går sydpå i 22 miles. Cirka 8 af disse miles er i Santa Monica. Tjek Wiki -siden for mere.
Head er op: Der er badeværelser og vand springvand langs ruten, men hvis du kører utroligt tidligt, er de måske ikke åbne.
Fra plasteret: De bedste løbende pletter i Santa Monica.
Efter løbet ville jeg have en iskaffe, men ville ikke rigtig jage en god en. Så jeg nøjes med MCD’er og tilsatte sukker og mælk på mit hotelværelse.
Og med det blev mit Iced Coffee Connoisseur -kort tilbagekaldt.
Derfra var jeg klar og gik mod Fitrends -begivenheden!
Mere om det næste …
Spørgsmål: Hvis du kunne løbe hvor som helst i verden – hvor ville det være?
Spørgsmål nr. 2: Nød enhver person den sydlige charme finale?! Hvad mener du om det?!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del